Anker uitgooien

Oefeningen | Praktijk Dichtbij Het anker uitgooien is een multifunctionele mindfulnesstool. Het is een eenvoudige maar krachtige techniek om contact te maken met het huidige moment. De techniek wordt gebruik in .

Mindtip 63 Een anker uitwerpen. Het anker uitgooien is een eenvoudige maar krachtige mindfulness-techniek waarmee je contact kunt maken met het huidige moment. Het doel is om je te helpen ‘volledig .

Het anker uitgooien - Hoofdstuk 5: Het anker uitgooien - oefening 3. Hoofdstuk 5: Het anker uitgooien - oefening 4. Hoofdstuk Plaats maken voor moeilijke gevoelens. Hoofdstuk De helpende hand - .

Ankeren met je boot Het anker uitgooien/gronden. Deze oefening helpt je om overweldigende gevoelens of gedachten te reguleren, en de regie te nemen over je gedrag en waar je aandacht aan geeft. Net zoals .

Het anker uitgooien act

Het anker uitgooien betekenis

Mindtip 63 Een anker uitwerpen.

Anker uitgooien act